Ontdek jouw eigen stressformule!

Waarschijnlijk ervaar je dan regelmatig het gevoel van onrust en zoek je continu naar balans tussen je werk, huishouden, familie/vrienden, opleiding, activiteiten en hobby’s. Erg veel tijd om te ontspannen is er momenteel niet en je rent van het ene ‘moetje’ in het andere ‘moetje’. Je raakt gefrustreerd, reageert kortaf, trekt je terug of barst juist in huilen uit. Ondertussen betrap je jezelf erop dat je toch best vaak het woord ‘even’ gebruikt. Nog even dit, nog even dat, doorgaan met multitasken en voor je het weet ren je jezelf voorbij. En zoals je vast weet: hoe langer je blijft rennen, hoe leger je batterij raakt. Je raakt overbelast en uitgeput.

Het liefst boek je een week helemaal voor je alleen naar een zonnig oord, zodat je op adem kunt komen, maar laat je agenda dit helaas niet toe. Of je hebt jezelf een vakantie gegund, maar vervalt daarna meteen weer in je oude patroon?

Dan is dit programma wellicht iets voor jou. Want hoe fijn zou het zijn als je jezelf iets meer gezond egoïsme gunt? Dat je weet wanneer je op de rem moet trappen, omdat je je eigen signalen aanvoelt en met zelfvertrouwen ‘Nee’ durft te zeggen. Je wordt bewust van je eigen energielevels en komt los van je patronen. Meer ruimte in je hoofd om na te denken over wat je graag wilt. Bovendien mag je ervaren dat je zelfs na een dag hard werken nog energie over kunt hebben.